Meditácie

Hlboký pokoj pri Meditácií Stromu


V učení Bardov, Ovatov a Druidov nájdete mnohé spôsoby meditácie. Tu je jeden, inšpirovaný hlbokým pokojom stromov, ktorý si môžete vyskúšať - buď ako duchovné cvičenie, alebo ako príprava pred modlitbou či inou meditáciou.
Jeho účelom je pomôcť vám precítiť svoju podstatu - stred a uzemnenie, prehĺbiť inštinkty a vzťah k prírode. Podporuje tok životnej sily, upokojuje a harmonizuje srdce a myseľ.

Barevné pohádky a O andílkovi který maloval Zemi - od pani Jarmilky Beranovej

Cd aj kniha :D

Pre najmenšie deti čakrová meditácia s farbičkami - dieťatko si namaluje 7 farebných mandaliek popri farebnej hudbičke a príjemnom rozprávaní pani Beranovej.
Na každú farbu dúhy jedna malá rozprávočka s hudbičkou, napríklad červená :

červená - To jsou červené jiskry, spousty červených jiskřiček, je to oheň, bez kterého by nebylo teplo ani světlo.

Liečivé chvíľky s Doreen Virtue

MEDITÁCIA S ANJELSKÝMI KOŠÍKMI
Ide o úžasnú meditáciu vhodnú pre chvíle, kedy vás niečo rozhnevá alebo akokoľvek vyvedie z rovnováhy. Opäť začnete tým, že sa zhlboka nadýchnete a vydýchnete.
Zavrite oči a predstavte si, že pred vás anjeli postavili veľký košík. Postavia sa vedľa neho a požiadajú vás, aby ste do neho uložili všetko, čo vás trápi, ťaží alebo nejako obťažuje.

Reflexná masáž čakier, relax s farbami a aromaterapiou

Reflexná masáž chodidla je v súčasnosti už dosť rozšírená, takže ste ju už mnohí zažili na vlastnej koži a to doslovne Slnko
Ja som si okrem klasickej terapie obľúbila aj energetickú masáž čakier na chodidle, ktorú som sa naučila z knihy od Marianne Uhl ešte pred tým, ako som absolvovala kurz reflexnej terapie.

Meditácia pre deti : kontakt s prírodnými bytosťami

Táto "rozprávka" je z knihy Techniky léčení barvami, len upravená pre detičky na večernú meditáciu. Je vhodná k relaxačnej hudbe pre deti Tíško počúvaj. Trvá až k Lesnej prechádzke. Môžeme si nakvapkať do aromalampy alebo na vankúš éterický olej levandulkový, mandarínkový, vonnú kompozíciu Pre deti , alebo iný upokojujúci olejček obľúbený naším dieťaťom.

Kvety v našej záhrade

...

...

...

...

...

Kvety v našej záhrade

Kvetinkové meditácie 2

POkračovanie kvetinkových meditácií z knihy KArola Funka Slnko Kvietok Slnko

MEditácie s kvetmi


... VĚdelo se kdysi, jak se až do květin projevují duchovní světy, jak nad námi šumí nebeský život trvalou hymnou souznění lásky, zdraví, moudrosti a harmonie. Prostoupíme-li se v soustředení krásou a vůní kvĚtů, může se nám prožitek rozšiřovat, až nás - zde stojící u tohoto květu - prostoupí svět nebeské něhy, lásky, blaženosti, harmonie a požehnání, které se rozlijí našimi těly.

Meditácia s krištálom

Môžeme si sadnúť na zem a oprieť sa o stenu, alebo ľahnúť na chrbát. Nohy ohneme tak, aby sme čo najtesnejšie spojili chodidlá otočené k sebe. Do dlaní vezmeme hladký /tromlovaný/ krištál a ruky spojíme vo výške srdcovej čakry. Vedľajšie čakry našich dlaní prijímajú vibrácie kameňa a ten im odovzdáva potrebnú energiu. Ak sme príliš unavení, po chvíli môžeme pocítiť, že kamienok je až horúci. Táto meditácie je kombinovateľná s energiou reiki, alebo tiež s mantrou Óm.

Buddha, hodváb a soľ

MEditácia so stromom

Nájdite si na pokojnom mieste svoj obľúbený strom, navštívte ho vždy keď je to možné. Podeľte sa s ním o svoju lásku. Objímajte ho, rozprávajte sa s ním. Preciťujte, aké energie do vás vchádzajú, ako sa menia vaše pocity, ako sa spomaľuje dych, upokojuje ubolené srdce.
Čím dlhšie sa budete poznať, tým rýchlejšie dokáže strom spoznať a sríjemniť vaše pocity. AK viete, podeľte sa aj vy s ním o svoju energiu, dávajte si vzájomne to, čo potrebujete.

Tanečná meditácia Nataraj

Nádherná tanečná meditácia, vyhraďte si hodinku pre seba a nechajte sa viesť hudbou a tancom.

Prvá časť /40 minút/ - zatvorte oči a tancujte z celej duše, všetko okolo vás sa stratí, zabudnite na svet a na všetky trápenia, ste len vy a tanec, potom ste už len tanec sám, hravý a oslavný

Druhá časť /20 minút/ - stále máte zavreté oči a v tichosti si ľahnite si na zem

Tretia časť / 5 minút/ - znovu tancujte, môžete ale nemusíte aj otvoriť oči, tešte sa.

MEditácie pri stromoch s kamienkami

Našla som na jednej stránke, môžete vyskúšať, ale teraz je zima, a stromy väčšinou odpočívajú, takže zatiaľ jedine tá jedľa alebo smrek. :)

MEditácia s anjelom

Nájdite si pokojné a pohodlné miesto. . Sadnite si, alebo ľahnite, ukľudnite sa, pár krát sa zhlboka nadýchnite a predstavte si, že s každým výdychom sa vaše telíčko viac a viac uvoľňuje. Pri každom nádychu si predstavte že vdychujete zlaté svetlo, ktoré prechádza vaším telom.

Až bude vaše telo plné tohoto svetla, obklopte ním aj okolie tela. Predstavte si dúhu nad svojou hlavou a začnite po nej kráčať smerom hore. Na konci dúhy čaká váš strážny anjel.

Meditačné krabičky

Syndikovať obsah


Autorské práva vyhradené

Vzťahujú sa na vlastné články, hodvábne výrobky a výtvarné diela z iných materiálov.