Cvičenia v dňoch Blížencov

A teraz Blíženci - ovplyvňujú plecia, ruky a pĺúca.

1. cvik : Krúžime rukami 7 krát dopredu a 7 krát dozadu, najskôr pravou, pridáme aj ľavú ... na koniec necháme ruky slobodne sa dokývať ... a zdvihnem ich na cvíľu nad hlavu aby sa odkrvili.

2. cvik:

Ohneme lakte a krúžime len ramenami - zase 7 x dopredu a 7 x dozadu, opakovať tri krát, dlane sú mierne zovreté v pästi. Obmena je ak upažíme, a tak krúžime plecami ...
Na záver cviku urobte mačcí chrbátik :)

Cviky doplníme v rámci možností o masáže pliec a rúk, najm§ trapézy sa krásne pouvoľňujú. Všetky bylinné masti a oleje vtierané do takýchto boľavých miest sú v dňoch Blížencov účinnejšie, a keďže mesiac ešte aj pribúda, majú v tkanivách dlhodobejší účinok. Pri ubúdajúcom mesiaci zas lepšie pri masážach odchádzajú toxické látky a metabolity, a svalstvo je viac odľahčené.
Na rukách sa nachádzajú meridiány hrubého a tenkého čreva /najmú problémy okolo lopatky/, pľúc, aj srdca s osrdcovníkom.
Masážami rúk tak aktivizujeme aj tieto problémové oblasti.

Poslať nový komentár

Smajlíci
:-)(giggle):-D(rofl);-):-P:-*(blush):-|:-(;-(:-OB-](clap)(y)(heart)(brokenheart)(hug)(flower)(sun)(cake)(beer)
Nepovinné. Obsah tohto poľa je súkromný a nebude verejne zobrazený.
Úsmev Chichocem sa Veľký úsmev Váľam sa od smiechu po podlahe Mrkám Vyplazený jazyk Bozkávam Hambím sa Mlčím Smútok Plačem Prekvapenie Pohoda Tlieskam Áno Srdce Zlomené srdce Objímam Kvietok Slnko Torta Pivo
  • Webové a e-mailové adresy sú automaticky zmenené na odkazy.
  • Allowed HTML tags: <a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Riadky a odstavce sa zalomia automaticky.
  • Textové smajlíky budú nahradené obrázkovými.
  • K textu môžete pridať obrázok.

Viac informácií o možnostiach formátovania



Autorské práva vyhradené

Vzťahujú sa na vlastné články, hodvábne výrobky a výtvarné diela z iných materiálov.