Aromaterapeutické zábaly

TERMOZÁBAL ŠKORICOVÝ

200 g základného krému /napríklad AK Profi púpalková maska/
40 kvapiek škorica kôra

Dobre premiešame a uzavrieme. Nanášame na bolestivé miesta na krčnej chrbtici, krížoch, kĺboch, zabalíme fóliou /môže byť aj potravinárska/, prekryjeme teplým uterákom alebo dekou a necháme pôsobiť minimálne 45 minút.
Po odstránení fólie zostatok vmasírujeme do pokožky.

Škoricový zábal silne prehrieva a prekrvuje, štiepi tuky. Pri citlivej pokožke je vhodné previesť pár hodín pred zábalom test znášanlivosti, kde nanesieme malé množstvo krému na predlaktie. Pozorujeme reakciu.
Mierne začervenanie, svrbenie a štípanie nie je znakom precitlivenosti, je normálnou reakciu organizmu a je príznakom, že zábal už účinkuje. Pri silnejšej nepríjemnej reakcií dáme zábal dolu a pokožku natrieme olivovým olejom.

Tento zábal sa používa aj pri celulitíde, kde sa nanáša na indikované miesta a tiež zabalí do fólie a prikryje dekou. Teplo zvyšuje účinky. PO odstránení fólie vmasírujeme krém do pokožky, ťahy smerujú vždy v smere lymfy, a to hore smerom k srdcu. Môžu byť krúživé, ale aj priame.

Tento zábal sa nepoužíva na pokožku so sklonom k popraskaným žilkám, ak je pod zábalom znamienko, natierame len v okolí, ak je ich viac, použijeme iný zábal.

BALZAM NA BOĽAVÝ CHRBáT –tento použijeme namiesto škoricového, neprehrieva, ale prekrvuje a uľavuje od bolesti

200 g základného krému

20 kvapiek borievkového ét. oleja /Jalovec/
20 kv. borovicového éterického oleja

/Obmeny môžu byť : mäta pieporná, eukalyptus, gáfor, citrónová tráva/ lemongras/, rozmarín /nie pri vysokom tlaku/, tymián /
Používame ako predchádzajúci.

Balzam proti celulitíde :
200 g základného krému /alebo oleja/

15 kv borievky
15 kv. mandarinky
15 kv. grepu

VÝŽIVNÝ ZáBAL NA RUKY

200 g základného krému, 3 lyžice tekvicového rastlinného oleja, 20 kvapiek levandule, 20 kvapiek citrónu /v lete použijeme citrón bez terpénu/
Vmasírujeme do rúk a zabalíme do fólie /najlepšie sú rukavice, ako sa používajú napríklad na farbenie vlasov – dostať v drogérií/ a necháme pôsobiť 15-20 minút. Kvôli zvýšenie efektu môžeme ruky zabaliť ešte do teplého uteráka.